Csicsóka

Helianthus tuberosus
Csicsóka
Népies nevei
a földialma, földi körte, tótrépa, picsóka, "szegények krumplija", valamint az angol eredetű jeruzsálemi articsóka és topinambur
Általános leírás

Tartalmaz:  inulin, aminosav, vitaminok, ásványi anyagok, fruktóz, poliszacharidok

Gyógyhatásai

Vércukorszint szabályozása: Az inulin nem emelkedik meg a vércukorszintet, így a cukorbetegek számára is ajánlott, és segít a vércukorszint stabilizálásában


Emésztés javítása: A prebiotikus inulin táplálja a jótékony bélbaktériumokat, helyreállítja a bélflórát (antibiotikumos kezelés után is).


Immunrendszer erősítése: A jótékony bélflóra támogatása révén erősíti a szervezet védekezőképességét.
Szív- és érrendszeri egészség: Segít a koleszterinszint csökkentésében, és hozzájárulhat a vérnyomás szabályozásához.
Fogyás és diéta: Alacsony kalóriatartalma és rostjai miatt gátolja a tápanyagok felszívódását, így segíti a fogyást.
Tápanyagdús: Kálium, vas, magnézium, foszfor, valamint B1, B2 és C vitamin forrás. 

Mellékhatásai

nem ismert